Pravidelný sport je pro zdraví důležitý, ať už chodíte do posilovny, nebo třeba jezdíte na kole. Výzkumy však dlouhodobě ukazují, že lidem prospívá i mnohem obyčejnější pohyb – od chůze do schodů přes úklid až po venčení psa. Které každodenní činnosti se opravdu počítají?

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/co-se-pocita-jako-cviceni-pohyb-chuze-do-schodu-domaci-prace.A260804_135050_zdravi_brv#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main